Cent jours, c’est le temps dont dispose Marc Mouret pour préparer son corps à des défis physiques audacieux. Nager un kilomètre dans un lac gelé, traverser le Sahara en plein été, gravir un sommet de 6 000 mètres sans acclimatation… Un éloge de l’effort pour montrer que l’être humain est plus résistant qu’il ne le croit, mais aussi une étude approfondie de l’organisme et de ses capacités à endurer des situations extrêmes.