Un groupe de personnes, dont chacune a peur de l'eau, rejoignent un cours de natation pour adultes. Amy Pierson (Paget Brewster) est une professeure de calcul en instance de divorce de son mari, Paul (Grant Aleksander). Noah Owens (Jeff Branson) est le professeur de la classe de natation qui lutte contre la dépression jusqu'à ce qu'il rencontre Jordan (Jess Weixler), une belle croupière de casino et danseuse exotique qui veut apprendre à nager. Les autres membres de la classe comprennent un flic (Kevin Porter Young), une femme arrogante qui sait déjà nager (Liza Lapira) et un couple marié (Todd Susman et Darla Hill). Le frère de Jordan, David (Avi Setton) et son odieux ami Hunter (Ricky Ullman) essaient de faire un documentaire sur elle.